Jeg tilbyder

Jeg arbejder ud fra en eksistentiel fænomenologisk tilgang.

I mit terapeutiske arbejde tager jeg udgangspunkt i den eksistentielle og fænomenologiske tradition. Det betyder, at jeg ikke ser dig som en diagnose eller et sæt af symptomer, der skal “fikses”. I stedet ser jeg dig som et menneske, der står i en specifik livssituation, som vi sammen skal udforske.

Fænomenologien er kernen i vores samarbejde. Det indebærer, at vi undersøger din verden præcis, som den fremstår for dig – dine oplevelser, dine tanker og de meningslag, du tillægger dit liv. Min opgave er at være nysgerrig, lyttende og nærværende, så vi sammen kan få øje på de mønstre og livsvilkår, der udfordrer dig.

Det eksistentielle fokus handler om de grundvilkår, vi alle deler som mennesker – frihed, ansvar, ensomhed, meningsskabelse og livets begrænsninger. Når livet føles svært, skyldes det ofte, at vi er kommet på afstand af os selv, eller at vi kæmper med de valg og fravalg, livet byder os. Du kan læse mere om psykoterapi her.

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Jeg tilbyder et trygt rum, hvor du kan sætte ord på de udfordringer, der fylder i dit liv. Det kan være:

• Eksistentielle kriser: Følelsen af at have mistet retningen eller meningen med tilværelsen.

• Livsvalg og ansvar: Udfordringer knyttet til de valg, du står overfor, og vægten af at tage ansvar for eget liv.

• Relationelle vanskeligheder: En dybere forståelse af, hvordan du er til stede i relationen til dig selv og andre.

• Hverdagens pres: Stress, angst eller tunge tanker, der hindrer dig i at leve det liv, du ønsker.

Hvordan jeg arbejder

Jeg er nærværende, omsorgsfuld og umiddelbar. I terapien er der ikke nogen “facitliste”. Jeg tror på, at du er den fremmeste ekspert på dit eget liv, og min rolle er at være den ledsager, der stiller de spørgsmål, som åbner for nye perspektiver.

Læs mere om rammerne for terapien.

Jeg vægter det menneskelige møde højt. Hos mig er der plads til både det svære, det sårbare og de eksistentielle spørgsmål, som ofte er svære at dele med venner og familie. Jeg møder dig uden fordomme, og jeg vil gøre mit yderste for, at du føler dig set, hørt og rummet præcis, som du er.

Jeg glæder mig til at høre fra dig. Læs mere om mig her eller kontakt mig her.

Undervisning og kurser: Læring der lever i praksis

Jeg tilbyder skræddersyede undervisningsforløb, workshops og facilitering af læreprocesser for personalegrupper, fagprofessionelle og private.

For mig handler undervisning ikke blot om at formidle viden, men om at skabe bevægelse. Min tilgang er rolig, anerkendende og altid med plads til humor – et trygt og positivt læringsrum er nemlig den bedste forudsætning for at tage ny viden til sig og udfordre plejer.

Jeg er stor tilhænger af pragmatiske læringsforløb. Den sande værdi af undervisning opstår i den såkaldte transfer – når vi flytter viden fra undervisningslokalet og ud i hverdagen. Derfor lægger jeg stor vægt på at inddrage jer som kursister. Vi arbejder altid med at perspektivere stoffet til jeres egen praksis, så vi sammen kan oversætte det lærte til konkrete prøvehandlinger, I kan teste i virkeligheden allerede dagen efter.

Formater, målgrupper og det praktiske

Jeg tilrettelægger undervisningen præcis efter jeres behov og hverdag. Det kan være alt fra et målrettet, 3-timers oplæg til en dybdegående temadag eller et længerevarende udviklingsforløb for hele personalegruppen.

Mine forløb retter sig ofte mod faggrupper som pædagoger, lærere, socialrådgivere, medarbejdere i borgerservice og ledere. Jeg kommer meget gerne ud til jer på jeres arbejdsplads eller i jeres institution, så læringen kan forankres direkte i jeres egne, vante rammer.

Et stærkt metodisk fundament

Min erfaring spænder bredt, og jeg sammensætter indholdet, så det bygger bro mellem kompleks teori og jeres konkrete udfordringer. Jeg tilbyder blandt andet undervisning inden for:

Trivsel, deeskalering og krisehåndtering: Viden om Low Arousal, psykisk førstehjælp, stresshåndtering og positiv psykologi. Her klædes I på til at bevare roen og støtte mennesker i sårbare eller pressede situationer.

Pædagogik og specialområdet: Pædagogisk metodik, neuropædagogik samt specialiseret viden og praksis omkring målgrupper med autisme og udviklingshæmning.

Samtale og udvikling: Træning i coaching, narrativ terapi og coaching, protreptiske samtaler, kognitive metoder samt generel borgerrettet og personlig udvikling.

Organisation og samarbejde: Systemisk teori, organisatorisk udvikling, udviklingspsykologi og facilitering af en konstruktiv feedbackkultur i personalegruppen.

Uanset om I står over for en specifik pædagogisk udfordring i afdelingen, eller I ønsker et generelt fagligt løft, kan jeg bygge et forløb, der skaber mening hos jer.

Kontakt mig gerne for en uforpligtende snak om, hvordan vi bedst understøtter jeres udvikling

Jeg tilbyder professionel coaching og supervision til enkeltpersoner, ledere, personalegrupper og organisationer. Uanset om du søger ny retning i dit personlige liv, eller I som arbejdsplads har brug for at styrke jeres faglige fundament, skaber jeg et trygt, nænsomt og anerkendende rum for udvikling.

Hvad er coaching? 

Coaching er en fremadrettet og handlingsorienteret proces, der hjælper dig med at afklare mål, overvinde forhindringer og frigøre dit potentiale. Hvor psykoterapi ofte giver plads til at undersøge og hele sår fra fortiden, fokuserer coaching primært på at skabe bevægelse i nutiden og fremtiden.

Overgangen mellem de terapi, coaching og supervision kan virke flydende. Derfor starter vi altid med en indledende snak, hvor vi sammen sporer os ind på behov og ønsker.

Medarbejder- og ledercoaching

I en travl organisatorisk hverdag er der ofte brug for et neutralt og fortroligt rum til at vende de udfordringer, der opstår:

Medarbejdercoaching: Jeg hjælper medarbejdere med alt fra stresshåndtering, grænsesætning og trivsel til samarbejdsvanskeligheder og personlig faglig udvikling.

Ledercoaching og det personlige lederskab: At være leder kan til tider være en ensom position fyldt med krydspres og svære dilemmaer. I ledercoaching arbejder vi målrettet med at styrke dit personlige lederskab, så du bliver en mere velfunderet og tydelig leder. Her inddrager jeg ofte den protreptiske samtale. Protreptik er en dybdegående, filosofisk dialogform, der ikke blot handler om at “fikse” et akut driftsproblem, men om at vende blikket mod de grundlæggende værdier, du leder og lever ud fra. Ved at blive bevidst om dit eget værdisæt skaber du et stærkt, internt kompas, der gør dig i stand til at træffe bedre beslutninger og stå mere roligt i din lederrolle.

Hvad er supervision?

Supervision er et struktureret, fagligt refleksionsrum for professionelle. Det er en afgørende metode til at sikre kvaliteten i arbejdet, forebygge udbrændthed og fremme den fælles retning.

 I pædagogisk regi tager supervisionen ofte udgangspunkt i konkrete borgersager. Her undersøger vi de faglige dilemmaer og relationelle dynamikker, så personalet får nye perspektiver, bryder fastlåste mønstre og får fornyet handlekraft i det daglige arbejde.

 For den enkelte fagperson tilbyder jeg supervision, der støtter din kontinuerlige udvikling i din professionelle rolle.

Min tilgang og metode

Mennesker og organisationer er forskellige, og jeg tilpasser processen præcis til jer ved at trække på en solid metodisk værktøjskasse:

• Det systemiske og narrative: Vi undersøger de historier, der fortælles, og de relationer og mønstre, vi indgår i.

• Det kognitive: Vi kigger på sammenhængen mellem tanker, følelser og handlinger.

• Det eksistentielle og fænomenologiske: Vi tager udgangspunkt i de livsvilkår og den konkrete oplevelse af virkeligheden, I står i.

For at skabe et trygt rum, er det afgørende, at rammerne er på plads. Alt arbejde foregår naturligvis under streng tavshedspligt, og jeg prioriterer høj sikkerhed og diskretion omkring jeres data.

Særligt i samarbejdet med organisationer lægger jeg stor vægt på en grundig indledende forventningsafstemning og kontraktlægning. På den måde er både ledelse, medarbejdere og jeg selv helt skarpe på formålet med forløbet, inden vi går i gang.

Samtalerne kan foregå der, hvor det giver bedst mening for jer:

• På jeres arbejdsplads eller i jeres institution.

• I mine lokaler på min private adresse.

• Online via en sikker videoforbindelse, hvis afstanden kræver det.

Kontakt mig gerne for at drøfte, hvordan jeg kan skræddersy et coaching- eller supervisionsforløb, der skaber reel værdi for dig eller din organisation.